분류 전체보기 썸네일형 리스트형 만성 요통 완화하는 생활요법 및 요통에 좋은 음식 울마눌님이 요세 임신5개월이라 자꾸 허리를 잡는게 신경이 쓰인다 -0-;; 우선 걱정이 되여 이런 글이라도 남겨놔야 ㅎ 나중에 편히 볼수있을것 같아 남겨놓는다. 힘들게 운동하지 않아도, 또한 침을 맞으러 다니지 않아도 허리가 괜찮아지는 법이 몇가지 있습니다. 1. 요통 완화에 좋은 식초 식초에 함유되어 있는 구연산은 근육속에 쌓인 젖산을 분해하는 작용으로 인해 요통을 줄이는데 효과적이다. 또한 식초는 당류가 신진대사를 할 때 필요로 하는 산을 많이 함유하고 있어 대사 작용을 활발하게 하므로 몸의 피로가 잘 풀린다. 구연산이 많이든 양조식초나 사과산이 있는 사과식초가 특히 좋다고 한다. 2. 혈액순환 돕는 부추 성질이 따뜻하고 비타민이 아주 풍부한 부츠는 허리를 따뜻하게 하고 혈액순환을 원활하게 해 묵은 .. 더보기 경북 군위 사과밭 봄 이야기 저에 처가집은 경북 군위 소보면 입니다. 아담하고 조용한 너무 아름다운 마을이죠~ 자주는 아니지만 한달에 한두번은 꼭 처가집에 갑니다... 처남도 외지에서 직장생활하고 장인 장모님 두분이서 일하시기 힘드실때 조금이라도 도움이 될까해서요 ^^ 이번주에도 울 마눌님 2주간 처가집에 휴가보내 줄겸해서 다녀왔습니다.... 덕분에 봄향기 마음껏 느끼고 왔습니다... 잠시 봄이온 시골 구경하세요~^^ 아 요곤 처가집 마당에 핀 꽃입니다...너무 예뻐서 한컷~!! 그리고 사위왔다고 ㅎ 무공해 야채를 구하러 가신다길래 따라갔습니다... 하우스안에서 찍으려했는데 ㅠㅠ 랜즈 및 안경에 뿌옇게 ㅠㅠ 그래서밖에서 한컷 ^^ 아참 저 일도 했습니다 -ㅅ- 기념샷 ~!! ㅋ 아직 글제주가 없어 이렇게 사진으로 나마 소식 전합니다.. 더보기 1박 2일에 나왔던 언양 불고기 우선 경주 벗꽃 구경갔다가 벗꽃이 활짝 피지 않아 이동도중 언양에 들려 불고기를 먹게 되였다... 1박2일에서 나왔던 불고기라 사실 엄청 기대하고 먹었다 사실 배가 고파서 였는지 몰라도 엄청 맛나게 먹었다 ^^ 한마당이라는 식당이였는데 맛도 훌륭하고 농담건내주던 아주머니도 참 좋았다.. 언양 불고기는 소고기 다진것으로 만드는 음식이여 먹기 편하고 좋았다 ㅎㅎㅎ 가게 입구도 잘해놨고 정원처럼 쉬기 좋게 잘 꾸며 놓았다....식사후 차한잔도 여유롭게 할수있게... 요게 오늘의 메인 메뉴 ㅎ 말이 필요없다 -ㅅ- 막먹었다...얼마나 급했으면 사진찍기도 전에 누가 옆에 한조각 먹은 흔적이 ㅋ.ㅋ 요곤 같이 나온 반찬들 깔끔하니 -ㅅ-;;;사진엔 없는데 고추를 장조림처럼해서 고기에 올려먹으면 말이 필요없이 일품!.. 더보기 경주 벗꽃 축제 및 20회 경주벗꽃마라톤 대회 4월 9일 경주에 벗꽃 축제 및 마라톤 대회가 있다고 하여...마눌님과 마눌님 친구분을 모시고 경주로 향했다... 사실 진해를 가려하였으나 경주마라톤을 뛴다는 회사동생 생각에 경주로 향했다.... 고속도로는 막히지 않았지만....제일 중요한건....꽃이 덜피었다는 것이다 ㅠㅠ;; 진해로 갈껄 후회를 했지만 이미 늦어버렸다......그래도 활짝 피어있는 나무들도 있어 그나마 ㅎㅎㅎ괜찮았다.. 우선 봄인데 꽃구경들 하세요^^ 활짝 핀꽃들이 정말 말이 필요없습니다 ㅎ 다음주 정도면 경주에도 모든 나무가 활짝 피겠죠^^ 개나리들은 머 다들 활짝 폈습니다 ㅎ 열심히 벌들이 ~~~~~ 배고픔을 달래고 있습니다 -0-ㅋ 아직 사진 기술이 부족하여 좋은사진은 많이 못찍었지만 ^^ 한컷한컷 정성을 다했다는것만은 -0-;.. 더보기 아로마 오일 알고 쓰자!! 예전 신혼여행때 필리핀에서 사온 아로마 오일 알고쓰면 더 좋다고 하여 소개해보려고 합니다.. 아로마 오일에 독특한 효능이 있는지는 다들 알고 계신줄 압니다. 우선 마사지나 목욕, 찜질등을 할때 치료효과를 볼수 있다고 합니다. 단, 알레르기, 피부부작용이 나타날수 있으니 테스트 해보셔야겠죠...^^ ◎스트레스가 쌓이고 온몸이 피곤할때 : 라벤더, 일랑일랑, 로즈메리, 레몬그래스 - 목욕탕 욕조에 3분의1정도 물을 채우시고 아로마 오일 8~9방울정도 떨어뜨리세요...떨어 뜨릴때 물나오는 수도꼭지에 떨어트리면 잘 섞이겠죠? 욕조에 물이 다 차면 15분정도 몸을 담그세요 ◎소화가 잘 안될때 : 페퍼민트, 레몬그래스, 캐모마일, 로즈메리 -뜨거운 물 1컵에 오일 1방울 떨어뜨린 뒤 3회정도 깊이 들이마신다. 또는.. 더보기 고물상에서 어항득템 아부지가 급하게 전화를 주셨다 ㅎㅎㅎㅎ 어항이 있다고 고물상에..... 사실 얼마전부터 아부지께서 손자, 손녀들 보라고 어항 만드신다고 하셨는데.... 고물상에서 괜찮은 어항보셨다고 출동하라하시여 보니 정말 괜찮은 어항이였다 ㅎㅎㅎ 이제 내가 낚시해서 한마리 한마리 체워 나갈일만 ㅎㅎㅎ 물체워넣구 집에 돌아다니는 돌댕이 소라 껍데기 우선 장식후 ㅎㅎㅎ 이번주 처가집갈때 자갈좀 주워와서 체워줘야지 ^^ 얼핏 어항이 어항되어가는중 ㅎㅎㅎㅎ 우선 이어항에 어무니께서 첫 입주자를 구해오셨다 ㅎㅎ 시장에서 이놈들을 ㅎㅎ 얼른 주말되여 이놈들 친구를 구하러 ㄱㄱ씽~ 20마리 단체로 입주한 미꾸라지 ㅎㅎ 앞으로 친구들 많이 구해주껭 ㅎㅎ 그때까지 잘놀고 있으렴 -0-ㅋ 점점 변해가는 어항 업뎃하겠습니다 ㅎㅎ 방사능비.. 더보기 우리집 새가족 소개 합니다. 아침출근때마다 배웅해주며, 퇴근시 가장먼저 반겨주고 나에게 할일을 있게 해주는 -ㅅ-;;; 오늘도 응아 치워주고 밥을 주고나서 집으로 들어오는 나....... 이름 : 깐쵸~ 1달 약간넘은 총각!! 출생지 : 경북 군위 작은 시골마을 가족 관계 : 엄마.......한마리.... 총 4마리의 형제가 있었으나 추운겨울 출산으로 3마리의 형제는 세상을 떠났다고 한다. 대구로 오기전 처가집에 몇일있었는데 첫날밤 우연히 깐쵸눈을 보고 눈물흘리고 있는것을 보고 마눌님이랑 협의하에 다시 깐쵸 엄마한테 돌려보냈었다....어른들은 2~3일은 그런다며 하셨지만 마음여린 마눌님은 무조껀 엄마에게 ㅎㅎㅎ 그리하여 엄마를 키우시는분께서 직접오셔서 야밤에 깐쵸를 다시 데리고 갔었다. 하지만 한번본 이상 너무 이뻐서 다시 데려오게.. 더보기 알아두면 좋은 손 건강법 ★손가락의 형태로 질병 체크하기!!! 엄지 : 하반신 골격에 이상이 생기면 관절 부위가 굵어지거나 팽팽해진다. 검지 : 심장, 얼굴 앞면 앞골과 연결된 부위이다. 휘어지거나 군살이 있으면 눈이 침침하고 시력이 떨어지는 등 시각 장애가 온다. 중지 : 목뼈나 경추골에 문제가 있으면 첫 번째 마디가 휘어지거나 관절이 굵어진다. 목덜미가 뻣뻣하거나 어깨 근육이 뭉쳐 있는 경우도 많다. 약지 : 호흡기에 관계된 손가락, 폐질환을 앓았거나 호흡기가 약해지면 약지가 차갑거나 마디가 붓는다. 편두통을 보이는 사람도 많다. 소지 : 새끼 손가락 형태에 변형이 오면 무릎이 시리거나 심할경우 무릎 관절염이 생길 수 있다. 때로는 뒷머리는 당기는 두통이 오기도 한다. 더보기 오늘 하루 피본하루 -ㅅ-ㅋㅋ 오늘도 여전히 여기저기 출동업무로 바쁜 하루를 보낸다.... 오늘 업무는 구미쪽 문경쪽........ 구미일 완료하니 문경쪽 일이생겼다고 연락이와 네비게이션을 찍어보았다.... 근데 평소 구미에서 문경은 1시간정도 걸리는줄아는데 네비게이션 상에는 2시간이 후덜덜...ㅡㅡ; 어느 큰 절이였는데 산속 깊은곳이였다...... 창문열고 봄바람 맞으며 고객사로 이동을 하는데 길가에 신호대(작은대나무)가 있는것이다... 조카들 연만들어줄 생각에 오는길에 베어 가려고 생각하고 일처리후 다시 그자리로 가서 톱은 없고 차에 있던 니퍼로 대나무를 끊어나갔다.....자동차도 지나다니고 해서 급한 맘에 ㅠㅠ;;; 손으로 꺽는 순간 ...으악....손가락 2개가 ㅠㅠ 내가봐도 심할정도로 벌어졌다 ㅠ0ㅠ;;; 나무 하나자르고 손.. 더보기 태안가두리 회사 낚시모임 회사 모임때 방문하였던 태안가두리 양식장 낚시터 입니다... 회사 저를 포함한 몇몇분들은 갯바위나 방파제 낚시를 즐겨합니다... 하지만...이날은...낚시를 첨하신분들이나 하지 못하시는분들도 계시여 장소를 가두리 양식장 바다 낚시터에서 하게 되였습니다...말 그대로 바다에 떠있는 낚시터 입니다..ㅎㅎㅎㅎ 낚시터에서 바라본 양식장 입니다...^^ 저희가 낚시했던곳은 바로 옆입니다....ㅎㅎㅎㅎ 제 사진을 제외한 다른분들 모자이크처리 양해 바랍니다 ㅋㅋㅋ 하도 비밀스러운 분들이라 ㅎ 낚시 장소로 이동시 이렇게 배로 이동 하구요 ^^ 필히 구명조끼를 입어야 합니다.... 저는 낚시조끼로 ㅎㅎ 대체하여 촌스러운 조끼 안입어봤습니다 -ㅅ-;;;;;; 아 제가 들고 있는 낚시대 루어낚시대구요....여기선 양식장.. 더보기 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 다음
