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여름에 찾아오는 무서운 폭염 안전하게 대처합시다~ 여름에 찾아오는 무서운 폭염 안전하게 대처합시다~ 더우시죠????` 사실 전 더위를 무지 탑니다 ㅠㅠ 여름철엔 옷을 반나절 입기도 민망하죠 ~ 연일 폭염주의보, 폭염경보 등 감당하기 힘든 더위가 기승입니다. 요즘 뉴스에서도 폭염으로 인한 사고도 보도되고.... 어제는 노부부가 비닐하우스에서 참외작업하시다 변을 당하셨다는 뉴스보도를 보았습니다. 장인 장모님도 군위에서 과수원을 하시기 때문에 걱정스러운 마음에 전화한통 드렸죠... 한낮에는 좀 집에서 쉬시라고......도리어 제걱정만 하시더군요...... 바로 주위에서 일어날수 있는 폭염으로 인한 사고!!!!!! 올바른 행동으로 폭염예방 해보아요 ~ ◈가급적 야외활동 자제 말그대로 더운날씨에는 가급적 야외활동을 자제 하시고 실내에서 지내셔야 합니다. 야외활동.. 더보기
여름휴가 이렇게 준비한다고 손해보나??????? 여름휴가 이렇게 준비한다고 손해보나??????? 요즘처럼 방학시즌이고 애들과 함께 휴가갈 준비는 잘되시는가요? ^^ 해수욕장? 계곡? 워터파크? 여름엔 역시 물놀이죠!!!!! 저도 8월초에 예정인데요~ 돌도 안된 아기모시고 가려니 걱정이 이만저만이 아닙니다 ㅠㅠ 요즘처럼 더운날씨에.....괜한 고생인가 싶기도 하네요 -0-;;; 하지만 가야되는 여름휴가 몇가지 안전수칙으로 즐거운 여름휴가 만들어야 겠죠!!!! ◈자외선차단제[썬크림] 사용하여 피부 보호하기. 요즘처럼 뜨거운태양에 그냥 노출된다면 피부가 상당히 싫어하겠죠~~~ 피부에 화상을 입을수 있으며, 심하면 피부암까지 유발할수 있다고 합니다. 놀려는 욕심에 바르는게 귀찮을수 있지만 꼭!!!! 자신의 피부를 위해 시간을 잠시 양보하세요 ^^ 자외선차단제.. 더보기
휴가철 차량점검 하여 여름휴가 안전하게 보내기 휴가철 차량점검 하여 여름휴가 안전하게 보내기 태풍 카눈후에 무더운 날씨가 계속 이여 지는데요 ... 여름철 휴가계획들은 잘 세우셨나요? 휴가계획보다 중요한건 휴가철에 우리에 발이되줄 차량관리 입니다. 만약에 이런 날씨에 뜨거운 도로에 차가 서버렸다면 -0- 큰낭패겠죠... 몇가지만 점검하여도 안전한 휴가가 될것입니다. 1. 타이어 공기압 확인 및 타이어 마모상태 확인 제가 차량을 자주운행하다보니 고속도로에서 타이어 터져서 이러나는 사고를 많이 목격했었습니다. 그만큼 타이어가 중요한데요. 평상시 타이어 점검하는 습관을 가지신다면 좋은 습관 하나가 생긴겁니다 ^^ 평소 가는시는 카센터나 요즘은 한국타이어, 금호타이어 직영점들이 많이 있습니다. 공기압좀 체크해 달라고 하시면 서비스로 체크해 주실겁니다 ^^ .. 더보기
풍경이 있는 사진 풍경이 있는 사진 저희 이모부님이 예전부터 취미생활로 사진찍으러 잘다니십니다. 지금 보여드리는 사진은 제가 맘에 들어서 슬쩍했던 사진입니다 ^^ 창녕에 위치한 우포늪에서 두장은 찍으셨고...한장은 기억이 가물가물 하네요 엄청고생하셨다던데 ^^ 혹시나 잊어 버릴까봐 블로그에 남겨놓습니다 ^^ 보신분들도 기분 좋으시길 바라며 ^^ 더보기
맛있는 비름나물 및 비름의 효능 맛있는 비름나물 및 비름의 효능 요즘 제철나물인 비름나물을 소개할까합니다. 무슨음식이든 제철에 먹어야 영양소가 더욱더 풍부하겠죠? 요즘 시장에서 쉽게 구할수 있는 비름으로 나물을 해볼까합니다. 비름나물 맛있게 먹는법 오늘은 몸에 좋은 된장으로 비름나물을 만들어 보겠습니다. 1. 비름나물을 다듬는데 요즘은 연해서 굵은줄기만 다듬으면 될것 같네요. 2. 잘 다듬어진 비름을 끓는 물에 살짝 데쳐서 준비합니다. 3. 살짝데친 비름을 찬물에 담갔다가 물기를 짜주세요~ 4. 된장, 깨소금, 참기름, 다진마늘을 양념장으로 하고 당근과 양파는 채썰어 넣습니다. 5. 맛있게 비벼서 드시면 됩니다 ^^; 비름의 효능 비름은 영양소가 풍부한 채소입니다. 단백질, 칼슘, 인, 칼륨과 기타 비타민이 풍부하며, 설사 및 부종에 .. 더보기
부추김치담그는법 및 부추의 효능 부추김치담그는법 및 부추의 효능 부추김치담그는법[시장에서 판매되는 2단기준] 1. 부추를 잘다듬어 깨끗하게 씻어 물기를 뺍니다. 2. 부추를 적당한 크기로 잘라줍니다. 당근, 양파도 채썰기로 준비합니다. 3. 잡젓[끓여서 사용] 종이컵으로 한컵[저희어머님은 잡젓을 넣으십니다] 멸치액젓 종이컵으로 한컵 설탕 2큰술 고추가루, 깨소금조금 4. 맛있게 버무려 주세요 ^^ 향기좋은 부추김치 완성입니다.~~^^ 부추의 효능 부추는 우선 단백질, 비타민, 회분등 여러가지 영양소가 함유된 채소입니다. 또한 섬유질이 풍부해 소화기능을 도움으로써 변비에도 효과적이라고 합니다. 부추는 혈액순환에 도움이 많이되여 동맥경화예방에 도움이 됩니다. 익힌부추보다 생으로 먹는 부추가 효과가 좋다고 하네요. 부추의 따뜻한성분으로 위장.. 더보기
한국의 블루베리 제철음식 가지의 효능 한국의 블루베리 제철음식 가지의 효능 시골에서 수확해온 가지가 있어 가게에서 손질하고 있으니 손님중에 한분이 언제 요리하냐고 물어보시면서..가지를 한국에 블루베리라고 표현을 하시던데요. 어려서부터 시골에서 자라서 가지나무에서 나무에서 바로 따서 생가지를 먹던기억이 나더군요. 가지가 흔하다면 흔한데 정말 저희 몸에 좋은 야채입니다. 가지의 효능 1. 항암효과 요즘 TV광고중에도 엄청난 비중을 차지하는 암에관한 보험을 들수 있습니다. 그만큼 요즘시대에 흔하게 되버린 병이 암인데요.. 가지에는 발암물질을 억제하는 폴리페놀 다량함유되여 암을 효과적으로 예방할수 있다고 합니다. 가지처럼 보라색을띤 블루베리나 자주색고구마등이 비슷한성분으로 암을 억제해준다고 하네요 그래서 손님께서 한국의 블루베리라 했나보네요 ^^ .. 더보기
맛있는 괴산 대학찰옥수수 맛보기 맛있는 괴산 찰옥수수 맛보기 장례식장 갈일이 생겨 생전 첨으로 충주를 가게 되였습니다. 대구에서 충주를 가는데 괴산IC으로 통해서 가더군요.. 몇일전 옥수수먹고싶어 인터넷서핑중에 괴산에 대학찰옥수수라는걸 보았는데요 괴산IC를 보니 옥수수생각이 확~나더군요 ~~~ 태풍 카눈 때문에 하늘은 먹구름이 가득하네요 -0-;;; 괴산을 첨와서 괴산IC 인증샷~ 한컷~ 장례식 볼일보고 오는도중 길가에 있는 옥수수가게 들렸습니다. 한포대 30개 들어있고 가격이 15000원 이더군요 두포대 구입하니 주인아저씨께서 삶은거 먹어보라고 서비스로 몇개 주셔서 오는길에 맛있게 먹었습니다. 유명한 만큼 맛있었습니다. 더 먹고싶은 마음에 부랴부랴 옥수수 손질후 삶아 먹었습니다. 어머님께서는 삼성당과 약간의 설탕을 넣으시고 40분가량.. 더보기
포항 북부해수욕장 밤바다 포항 북부해수욕장 밤바다 오산에서 동생이 바다보고싶다고 내려왔네요... 근처 바다 가면되지 굳이 대구까지 내려와 포항바다를 가자고 하니 ...ㅡㅡ; 그것두 밤 10시 이후에 말입니다...;; 할수 없이 동생과 함께 포항으로 향했습니다. 늦은밤이라 고속도로에는 차도 없고 한적하더군요... 늦은밤에 남자둘이 바다보러 간다는것도 이상하네요 ㅠ0ㅠ; 아직 휴가철 시즌이 아니라서 바닷가에 사람은 많이 없더군요... 술집에만 바글바글 -0-;;;ㅋ 다들 여름휴가 계획 잘 짜고 계신가요???? 올여름휴가도 무사히 잘보내시길 바랍니다. 더보기
비오면 막걸리와 생각나는 홍어무침과 오징어초무침 비오면 막걸리와 생각나는 홍어무침과 오징어 초무침 어제도 비오고 오늘도 오락가락하네요^^ 일본 오키나와에서 지금 태풍이 올라온다고 하네요 -0- 기분도 꿀꿀하고 비오면 유동인구도 줄어 장사도 덜되는데 에효~ 막걸리 한병사서 어머님께 홍어무침과 오징어 초무침좀 부탁드렸습니다 -0- 어머님이 해주시는 홍어무침을 보니 침이 꼴깍 넘어가네요 ^^ 요곤 오징어와 우렁이가 어울려져 있는 초무침 입니다.^^ 비도오고 꿀꿀한 오후에 새콤달콤 무침회 어떠세요^^? 태풍 피해 휴가계획 잘세우시기 바랍니다 ^^ 전 언제쯤 멋찌게 블로그글을 작성하게 될지 -ㅅ-;;;; 더보기

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