감기예방 유자차효능 알아보기

 

 

감기예방 유자차효능 알아보기

 

 

 

 

어제부터 또다시 갑자기 추워졌네요 ㅠㅠ

입춘은 지났는데 봄날은 언제오는지~

물러갔던 감기가 또다시 다가왔네요 ㅠ0ㅠ;

그래서 유자차를 구입했습니다. ㅋ

미리미리 챙겨야하지만 꼭 감기 걸리고 챙기게 되네요;;

어쩔수 없나봅니다.

 

 

 

 

유자는 아주 귀한 과일입니다. 기후 특성상 일본과 한국에서만 나오기 때문인데요~

특히 우리나라에서 좋은 유자들이 많이 나오죠~

어머님 고향인 고흥이 바로 유자의 고장입니다.~

어머님 동네에 가면 널린게 유자거든요 ㅎㅎㅎ

그럼 유자의 효능에 대해 알아볼께요~

 

 

유자차는 몸을 따뜻하게 해주고, 감기도 예방할수 있습니다.

유자에는 비타민 C가 많이 함유되여 있는데요..

비타민C 대표적인 과일이 레몬인데 유자는 레몬의 3배가 넘는 비타민C를 보유합니다 !

이렇게 많은 비타민C로 인해 피로회복에 좋으며 피부에도 아주 좋아요

또한 풍부한 펙틴성분으로 혈액순환과 신진대사 늘려주고 피부가려움증에도 도움을 줍니다.

 

 

그리고 유자에는 칼슘성분도 많이 함유되여 있습니다.

많은 칼슘성분으로 골다공증예방에 좋고 성장하는 아이들에게도 아주 좋습니다.

나이드신 부모님과 자라나는 아이들에게 꼭 추천할만한 과일이죠^^

 

 

그리고 유자에는 해독작용을 하는 헤스페리딘 성분이 있있는데요

이성분이 항암, 항알레르기, 항염증, 항균, 특히 간의 해독에 좋아

숙취에도 아주 좋습니다. 

또한 유자차에 함유된 구연산이 소화액을 분비를 도와

소화불량에도 도움을 많이 줍니다.

 

 

결론적으로 유자차를 잘~ 드시면

감기예방, 골다공증, 성장기어린이 성장도움, 혈액순환, 해독작용, 소화불량해소, 피부미용

도움을 줍니다 ㅎ

 

 

 

저처럼 감기걸리고 나서 찾지마시고~_~

미리미리 챙기셔서 몸건강 챙기세요 -0-

큰 설명절이 다가오는데 건강해야죠^^

그럼 오늘도 행복한 하루되세요~