겨울철 피부건조증으로 고생하시는분 & 피부건조증 예방하기

 

 

 

겨울철 피부건조증으로 고생하시는분 & 피부건조증 예방하기

 

 

 

요즘처럼 추운날씨에 피부에 수분부족으로 피부가 건조해지고

이로인해 피부각질층이 손상되여 피부에 하얗게 각질이 생기고

가렵기까지 한다면~ 피부건조증을 의심해보세요..

 

 

사실 제가 요즘 피부건조증 때문에 고생좀 했는데요

퇴근하고 집에서 옷을 갈아입으려고 하면 종아리 부분이 가렵더라구요..

과거 피부관리사였던 와이프가 피부건조증이라고 하면서

몇가지 예방법에 대해 알려주더라구요...

 

 

 

 

피부건조증 예방하기

 

가습기가 집에 있으시다면 습도유지를 해주시면되는데요 대략 60~70% 맞춰주세요

   저는 가습기가 시끄려워서 ㅠㅠ 요즘은 수건을 물에 적셔서 여러장 걸어 놓습니다.

   수건으로도 충분한 가습효과가 나타나더라구요^^

 

충분한 수분섭취 인데요

   최소 하루 1.5리터 이상 섭취해주세요~

   사실 겨울철에는 물이 많이 땡기지 않는건 사실이죠 ^^

 

피부보습제를 이용하여 피부에 유,수분을 유지해주세요..

   사실 로션도 잘 바르지 않았지만....

   피부건조증을 겪고 나니 신경쓰게 되더라구요 ~

   이제 가끔 수분팩등 관리해준다고 하니....와이프 믿고 기다려봐야죠 ㅋㅋ

 

샤워도 매일 하면 좋지 않다고 하더라구요..

   그리고 충분한 수면^^ 모든 건강은 충분한 수면에서 온다고 하잖아요...

   피부도 충분히 휴식을 취해야 하지 않나 싶네요~

 

 

 

저 처럼 피부건조증으로 고생하시는분들~~~~~

올 겨울은 관리 잘하셔서 고생좀 하지 마세요 ^^

그럼 오늘도 행복한 하루보내세요^^