[허리에 좋은 차]허리에 도움을 주는 차

 

 

[허리에 좋은 차]허리에 도움을 주는 차

 

 

 

 

요즘 제가 허리때문에 고생입니다.

남자든 여자든 허리가 생명인데 말이죠;;

얼마전 옥상 공사한다고 모래짐을 혼자 날랐더니..

바로 허리에 신호가 오네요 ㅠㅠ

삐끗한것도 아니고 단시간에 너무 많이 허리힘을 사용해서 그런가 싶습니다.

급한데로 약국에서 한약으로 급한 불은껐는데요...

그래도 가끔 무리를 하거나 하루종일 서있으면 허리에서 작은 신호가 합니다.

 

허리에 좋은 운동으로 걷기운동, 수영, 스트레칭 등이 있는데요.

요즘은 아침마다 1시간가량 가벼운 걷기운동으로 다시한번 단련하고 있습니다.

많이 좋아지긴 했는데....평소에 관리하고자 허리에 좋은 차를 찾아보게 되었습니다.

 

 

 

 

허리에 좋은차 - 홍화씨

 

홍화씨는 예로부터 뼈를 튼튼하게 해주는걸로 유명합니다.

저두 운동할때 자주 먹었구요... 홍화씨는 뼈와 동맥경화에 좋다고 하는데요

특히 뼈를 튼튼하게 해줘 허리에도 아주 좋은 차라고 할수 있습니다.

하지만 홍화씨를 임산부가 드시면 뼈가튼튼해져 분만할때 어렵다고 하니 임산부는 금물이겠죠^^

 

 

 

 

허리에 좋은차 - 두충차

 

두충은 강장효과가 몸을 튼튼하게 해주고 근육과 뼈을 튼튼하게 도와줍니다.

특히 신경통에 많은 효과가 있어 허리통증에도 좋다고 합니다.

무릎관절, 요통등 효능이 있고 혈액순환에도 좋아 성인병 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

허리에 좋은차 - 오가피차

 

오가피차도 허리에 많은 도움을 주는데요.

허리가 뻣뻣하신분들에게 아주 좋은 차입니다.

또한 혈액순환에 좋아 성인병예방에도 좋으며, 요통에도 아주좋습니다.

 

 

오늘은 허리에 좋은차에 대해 알아보았는데요.

저처럼 고생하지마시고 ㅠㅠ

미리미리 운동으로 건강 지키세요^^