뼈에 좋은 식품 썸네일형 리스트형 [완두콩효능] 비타민A가 풍부하고 뼈에 좋은 초록식품 완두콩 [완두콩효능] 비타민A가 풍부하고 뼈에 좋은 초록식품 완두콩 어떤 식품이든 제철에 먹는게 가장 좋다고 하죠^^ 요즘 시장에 나가보면 완두콩 자루가 정말 많이보입니다. 완두콩이 나오는 시절인가 봅니다. ^^ 완두콩은 몸에도 좋고 맛도 좋아서 많이 드시는데요 밥을 할때 넣어먹어도 거부감없이 아이들이 좋아하는 완두콩!!!! 오늘은 완두콩 효능에 대해 알아볼까합니다. 완두콩효능 - 완두콩은 우선 풍부한 비타민A,B,C를 자랑합니다. 비타민A는 시력을 보호하고 시력을 높혀주는데 아주 좋습니다. 그리고 풍부한 식이섬유로 변비예방과 대장에도 아주 좋은 식품입니다. 소화를 돕기때문에 밥을 지을때 같이 넣어 지으면 좋겠죠^^ 완두콩효능 - 완두콩의 단백질은 성장기 어린이에게 아주 좋습니다. 근육과 뼈에 성장을 돕고 아이.. 더보기 이전 1 다음
