건강에 좋은 무화과 / 무화과 효능

 

 

건강에 좋은 무화과 / 무화과 효능

 

 

 

 

무화과는 꽃이없다고해서 붙혀진 이름이라고 합니다.

흔히 보이는 초록색 열매가 바로 무화과 꽃이라고 할수있죠!

한때 저두 키워보고 싶은 작물중하나였는데요.

건강에도 좋고 맛도 좋은 무화과 효능에 대해 알아볼까 합니다.

 

무화과에는 정말 풍부한 영양분이 많이 함유되여 있습니다.

피신, 칼륨, 칼슘, 펙틴, 폴리페놀, 철분등 정말 다양하게 함유되여 있습니다.

그럼 무화과가 어디에 좋은지 한번 알아볼까요? ^^

 

 

 

 

무화과효능 - 무화과에는 장에 좋은 안토시아닌, 식이섬유,피신성분들이 변비로

고생하시는분들에게 좋습니다. 그리고 치질로 고생하시는분들에게 무화과 생과를

꾸준히 드시면 효과를 본다고 합니다. 무화과 열매가 꼭 항문처럼 생기긴 했죠 ㅡㅡ;;;

 

무화과 효능 - 무화과는 피로회복, 숙취해소에도 아주 좋습니다.

바로 알코올을 분해해주는 작용을 해줍니다.  그리고 간기능 개선을 돕기때문에

평소 술을 즐기시는분들은 무화과 꼭 챙겨먹어야 겠네요 ^^

 

 

 

무화과 효능 - 무화과는 예전부터 약제로도 많이 쓰였는데요

동의보감에는 맛이 달고 성질은 평하며 독이 없다고 나와 있습니다.

특히 혈압을 낮춰주는역활과 항암효과가 있다고 나와 있습니다.

 

무화과 효능 - 항산화작용을 하는 열매로 노화 성인병 예방에도 도움을 줍니다.

그리고 항균작용으로 각종 세균, 바이러스를 죽인다고 합니다.

 

 

무화과는 우리가 흔하게 먹는 과일은 아닙니다.

하지만 건강을 생각한다면 챙겨먹으면 좋겠네요 ^^

오늘은 무화과효능에 대해 알아보았는데요~

곧 제철이 다가 오는 무화과 열매 올해는 꼭 가족들 챙겨주세요^^