바나나다이어트 효과 썸네일형 리스트형 바나나다이어트 방법 및 효과 바나나다이어트 방법 및 효과 요즘 휴가철이라 무엇보다 몸매에 관심이 많으시죠!!!!! 우리아들이 10개월째인데 바나나를 아주 좋아해서 ;;;; 저도 모르게 자주 뺏어 먹었었는데요..... 바나나를 먹으면 포만감 때문에 배고픈지도 모르고 지나가는 경우가 많더라구요. 그래서 오늘은 바나나다이어트 방법에 대해 알아볼까 합니다 ^^ 바나나는 칼륨과 식이섬유소가 풍부한 아주 유익한 과일입니다. 저열량 식품이고 칼로리가 낮아 다이어트 하는데 아주 적합한 건강과일입니다. 각종 비타민, 미네랄등 영양소도 풍부한 과일이죠!! 변비로 고생하시는 분들에게도 바나나에 풍부한 식이섬유소가 변비를 예방해줍니다. 바나나 다이어트 방법 아침에 식사대신 바나나2개와 물한잔 !!!! 너무 간단하죠??????? 요즘처럼 바쁜 현대인들에겐.. 더보기 이전 1 다음
